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僕の『アンテナ』に引っかかった,モノ,事柄,イベント,思想,ムーブメントなどなど. ホントに“感じたままに”ダラダラ書いています. また,記事の中で紹介するモノには,一部『アフィリエイト』を含みます.

2008年09月05日

食は和にあり 日本「肥満」少なく、けた違いのスリムさ

食は和にあり 日本「肥満」少なく、けた違いのスリムさ

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080903-00000946-san-soci

食をめぐる21世紀の世界は異様な光景を描き出している。

一方で、途上国の深刻な食糧不足と飢餓。他方では飽食と肥満。

その中で日本の料理に国際的な関心が高まっているのは、食材の
利用に無駄が少ないことと、健康イメージが強いことが大きな
理由だという。

【拡大イメージ】主な国の15歳以上の肥満・過体重人口の割合


経済協力開発機構(OECD)がまとめた主要30カ国の
15歳以上の肥満率によると、BMI(体重を身長の2乗で割った値)
が30以上の「肥満」人口のトップは米国の32・2%。

日本は韓国と並び最も低い3・2%。米国の約10分の1と
けた違いの少なさだ。

 BMI25〜30未満の「過体重」では、トップのイギリスが39%、2位メキシコ38・1%。

日本は21・6%と、これまた最も低い。

皮肉にも昨年、その日本で肥満大国・米国のダイエットDVD
「ビリーズ・ブート・キャンプ」が流行した。

これも実は日本人の健康に対する関心の高さを示す珍現象かも
しれない。

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最近,海外で日本食がブームとか聞きますけど,
あんまりピンとこないじゃないですか.

「メタボ」だの,「糖尿病」だの,結構太ること自体に
罪悪感があるような,そんな風潮がありますし.


でも,世界的にみると,ホントすごいんですね.
日本人って.


確かに,海外で道を歩いてる人を見ると,
考えられないくらい太っちょさんが,ゾロゾロと
いますよ.

映画でも,砂糖ベチョベチョかかったドーナツを
ほおばるシーンがでてきたり,なんか「カロリー」に
ついての考え方がかなり違うみたい.


でも,海外の肥満率が異常なだけで,オイラ達はオイラ達で,
それなりに太らないようにしないと...





<関連サイト>

・痛いニュース:日本食、海外で大人気…日本は「肥満」少なく、けた違いのスリムさ

2ちゃんでのコメント.
オモロー.





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posted by aboo at 01:43| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月22日

たまには,ハメを外すか.

数年来続けているダイエット.

ここ最近の体重は「現状維持」状態です.


90kgあった体重は,今,71〜2kgの間を
行ったり来たり.

自分では,ここまでよくやれたなって思います.

ズボンのウェストも,34インチ→30インチに
なりました.

ズボンを全部買いなおしてるのは,痛いけど,
こればっかりは仕方ないですね.


なんとか,体重を維持できてるのは,
食べる量をコントロールできてるのにから.


特にメモしたりしてる訳じゃないですけど,
食べ過ぎちゃったりしたら,次の日をカロリー制限して,
減らすようにしています.


でも,たまーに,どうにも食欲をコントロールできない
日が来るわけですよ.


ええ,それが,今日来てしまいました....



お昼に,マックで,「ビックマックのバリューセット」
と「ダブルチーズバーガーのバリューセット」を
両方食べちゃったんです...



いや,ホント.なんか抑えきれなくて.


怖いんですけど,このときのカロリーを
計算すると...


・ビックマック:545[kcal]

・ダブルチーズバーガー:453[kcal]

・ポテトM:454[kcal]×2=908[kcal]

・コーラM:140[kcal]

・ジンジャーエールM:120[kcal]


えー,出ました.2166[kcal]....


ほぼ1日分の摂取カロリーを1回で...

やってしまいました...



オイラ...終わりました...



posted by aboo at 01:43| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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